发病时间:不清楚
节食了10天,也运动了就是不降体重
补充说明:节食了10天,也运动了就是不降体重
☆**☆ 2010-10-17 21:49
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医生回答(1)
您好,想要减肥,仅仅靠节食是没用的,一定要从多方面综合考虑。个人建议,吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,吃饭不要过快,吃8分饱,另外,一定要注意多运动身体,游泳和跑步是最消耗热量的,长期坚持下来,会有不错的效果的。
2010-10-17 22:07
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