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脾胃不好要怎么调理
补充说明：脾胃不好要怎么调理
a******B 2010-11-12 09:56
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
从生理角度，可以适当注意饮食健康，生活规律，体育活动，也可以考虑中医调理。
从心理角度，消化系统的问题多涉及情绪和情感状态。内心长期积聚的复杂感受，难以通过言语表达；也难以通过周围的人际交流得到宣泄，就可能转化为心理症结，或者躯体反应。不知你的肠胃问题持续多久了？目前的生活、工作、人际和情感状态如何？
从你的简单描述中，似乎感觉有些焦虑、孤单和疲惫？可以尝试自我觉察和表达情绪，增进和家人、朋友的情感交流。良好的人际关系，包括亲密关系和性关系，都会有助于身心状态的改善。
2010-11-12 10:28
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