发病时间：不清楚
得了社交忧郁症了该怎么办
补充说明：得了社交忧郁症了该怎么办
2010-11-18 16:00
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精选回答(4)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
得了社交忧郁症可以通过自我调节、心理治疗以及药物治疗等方式进行缓解。
1、自我调节
社交焦虑症是指患者与他人交往时，出现心情低落、焦虑、恐惧，并产生自我评价极低的状态。建议患者平时可以多进行户外运动，如跑步、打篮球等，通过慢跑、游泳等方式，缓解心情，也可以多听舒缓音乐，有助于缓解不适症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过言语沟通、行为疗法、认知疗法等方式进行治疗，可以帮助患者改善认知，重建认知，从而缓解不良情绪，达到缓解病情的目的。
3、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，可以帮助患者改善不适症状。
除此之外，还可以通过人际交往、物理治疗等方式进行缓解。如果患者的不适症状没有得到缓解，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-03-20 14:44
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高福玲 副主任医师 武警总队北京第三医院
擅长：内科
提问
你好，抑郁症是一种很容易治疗的疾病。以下是常用的治疗方法：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。配合中药治疗，对症治疗，是可以根治的。
建议你向医生咨询。祝你早日康复！
2010-11-18 16:26
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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
需要正式做心理治疗了，一个人越想越感觉没有出路，很多时候陷入自卑中，接纳自己，多鼓励自己，慢慢治疗吧。正式联系心理医生。
2010-11-18 16:14
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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