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睡眠不好怎么办？
补充说明：睡眠不好怎么办？
2021-11-23 22:25
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你这个是属于失眠症的问题导致的 ，建议你还是要考虑药物的帮助，是可以改善的，你可以考虑使用一些安神补脑液，那么就是可以帮助，另外的话，要注意多进行运动，要注意戒酒，因为酒精是有刺激作用的，也可能影响你的这个情况，这个也是要注意的一个方面。
2022-09-15 20:28
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
