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高中生大脑缺氧平时吃什么
补充说明：高中生大脑缺氧平时吃什么
2010-11-27 13:36
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
高中生大脑缺氧可以适量食用核桃仁、杏仁、花生米等食物来补充营养。然而，这些食物并不能直接治疗大脑缺氧，如果症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助。
1.核桃仁
核桃仁富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，可以改善大脑的血液循环，增加氧气供应。此外，核桃仁还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高记忆力和认知功能。
2.杏仁
杏仁中的镁元素能够促进脑部神经递质的合成和释放，从而缓解大脑缺氧的症状。同时，杏仁还含有丰富的维生素E和抗氧化物质，可以保护大脑免受自由基损伤。
3.花生米
花生米中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等营养物质，在补充大脑营养的同时还可以起到增强记忆力的作用。另外花生米中还含有多种氨基酸成分以及钙、铁等微量元素成分，在补充机体所需的同时还可以起到补脑益智的作用。
建议高中生在日常生活中保持均衡饮食，并注意适量摄入富含上述营养素的食物。同时应避免长时间处于低氧环境或过度劳累导致的大脑缺氧状态。
2024-07-16 09:10
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
您好！根据您的描述，出现注意力不集中及乏力嗜睡等症状，考虑是植物神经功能紊乱，可能是平时精神紧张，压力大，熬夜劳累及睡眠不足等原因引起。可以服用谷维素片及维生素B1片，配合高压氧治疗，平时放松心态，保持心情舒畅，规律作息，不要熬夜劳累，多参加体育锻炼及户外活动。
2019-01-23 11:03
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
这种情况与肝郁，心肝火旺，体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
2010-11-27 13:41
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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