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怎样锻炼小腿内侧肌肉
补充说明:怎样锻炼小腿内侧肌肉
2021-01-04 13:24
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你好,小腿内侧肌肉很少,腿看起来有点O型,提踵训练可以锻炼小腿肌肉,但不能改变O型腿的。锻炼的时候两脚稍微分开,这样小腿内侧的肌肉比较用力,起到锻炼的作用。也可以经常按摩内侧。考虑是先天性发育差别,不一定是O型腿。这样锻炼的效果不一定很明显,要持之以恒。也可以考虑求助专业的康复师。
2022-09-26 22:01
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