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正气不足该怎么调理？
补充说明：正气不足该怎么调理？
2021-02-15 19:24
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
正气不足可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
正气不足的患者可以多吃一些益气养血的食物，比如红枣、桂圆、山药等，能够辅助改善不适症状。
2、运动调理
患者也可以适当进行体育锻炼，比如太极拳、慢跑、散步等，能够促进气血运行，有利于病情恢复。
3、药物调理
如果患者出现了头晕、乏力等症状，可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来改善。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
2022-09-13 22:09
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