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如何保养自己的皮肤如何保养自己的

发病时间:不清楚

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技术猫S 2011-03-15 10:27 投诉

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刘业生 主治医师 黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心

擅长:心脑血管疾病的早期预防。治疗高血压病、冠心病、胃炎、胃溃疡、脑血栓等, 颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。前列腺炎阳痿早泄等的治疗。

提问

1、每周使用2、3次伊丽丝雅ilisya紧肤祛皱面膜,加强脸部的整夜持续补水补养修护。

2、建议配合一些能够提高机体免疫力的水果和含有胶原蛋白、维生素C+E、维生素E、β-胡罗卜素、维生素B族。

3、平时多注意锻炼身体,保持一个良好的心情,充足的睡眠。

2011-03-16 15:30

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。