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肩膀脖子硬痛的要注意什么?
补充说明：肩膀脖子硬痛的要注意什么?
2011-04-21 08:10
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肩膀脖子硬痛的患者，要注意多休息、注意保暖、注意锻炼等。
1、多休息
患者出现肩膀脖子发硬疼痛的症状，可能是由于长时间低头工作，从而导致颈部肌肉僵硬、痉挛所造成。所以在日常生活中，患者需要多注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、注意保暖
由于肩膀脖子部位的肌肉出现劳损，可能会导致局部出现炎症性疼痛，而疼痛会刺激局部肌肉紧张，从而出现僵硬的情况。所以患者在日常生活中，需要注意肩膀脖子部位的保暖，以免导致局部的肌肉出现痉挛，从而加重病情。
3、注意锻炼
患者还需要注意适当进行体育锻炼，例如游泳、跑步等，能够提高身体的免疫力，增强抗病能力。但需要注意避免进行剧烈运动，以免导致肌肉出现损伤。
此外，患者还需要注意保持良好的姿势、避免长时间低头等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 06:59
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奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
提问
你好，常见于颈椎病，可做颈椎CT确诊。颈椎病治疗：（必要时手术微创治疗）一：针灸按摩理疗牵引等二：药物口服预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性， 2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。外用的可用扶他林霜外用治疗，也可以用红花油外擦患处治疗。
2018-05-11 11:31
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正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
