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压力大导致胃不舒服该怎么办?
补充说明:压力大导致胃不舒服该怎么办?
2021-07-27 13:21
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压力大导致胃不舒服可以通过调整饮食、运动、口服药物等方式进行缓解。
1、调整饮食
日常生活中要注意保持良好的心态,避免情绪过度紧张或者压力过大,可以适当吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,有利于减轻胃肠道负担。
2、运动
日常生活中还可以适当进行有氧运动,比如慢跑、瑜伽等,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化吸收,从而缓解胃部不适的症状。
3、口服药物
如果胃部不适的症状比较严重,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗,可以起到抑制胃酸分泌的作用,从而缓解症状。
除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
2022-09-09 00:28
举报你好,如果长时间处在压力较大的情况下,这样是会出现精神心理方面的问题的,这样也是会造成胃肠功能异常,一定要注意这个事情,不能忽视这个问题,现在的问题,主要是需要缓解压力,最好是能够接受一下心理疏导,打开心结,查找一下造成压力的根源,在这个世界上没有什么问题是不能解决的,要相信自己,是可以胜过的。
2017-10-01 17:00
举报你好,长期过于焦虑,可能出现胃炎或是胃溃疡,建议及时的挂个消化科,做个胃镜检查,明确病因,是否有上腹部腹胀疼痛隔气食欲不佳的症状,建议可以挂个消化科,及时的给于消炎抑酸护胃的药物调理,其次饮食清淡,喝点稀粥,避免压力过大。
2017-08-13 16:54
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