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请问锻炼时憋气对长肌肉好不好?

发病时间:不清楚

请问锻炼时憋气对长肌肉好不好?

补充说明:请问锻炼时憋气对长肌肉好不好?

a******7 2011-08-15 14:54

憋气 肌肉 胸闷

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医生回答(1)

胡刚学 主治医师 三甲

提问

病情分析:
你好

根据你的情况,

要锻炼有肌肉,这种是要长期做体育锻炼,才有肌肉群出现。

至于憋气这种,未听说过。也不建议你。
指导意见:
建议

多休息,不要熬夜,保持好心态,不要吃香辣东西。

在锻炼上建议你做双杆、哑铃锻炼。能锻炼出很好的肌肉的。

不要憋气的,我们锻炼时需氧量是比较大的,当不憋气时可能会造成胸闷症状的。

2011-08-15 14:57

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胸闷

胸闷chestdistress是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。

  • 症状起因:一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷):人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。  二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病:某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变:膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。

  • 可能疾病: 交感神经型颈椎病 产后痉症 喉喑 痰热咳嗽 痰饮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心胸、内科

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