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老是犯困,总有睡不完的觉

发病时间:不清楚

老是犯困,总有睡不完的觉

补充说明:老是犯困,总有睡不完的觉

a******D 2011-08-30 09:07

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

不知这样的情形出现多久了?最近是否发生了什么生活和情感变化?睡觉,是一种自我保护,也是个自我修复的过程。感觉困倦,疲惫,总想睡觉,往往是由于情绪和情感的困扰,难以宣泄,难以通过言语表达和交流,也难以寻求周围的情感支持和陪伴,于是就会出现困倦的身心反应。逃入睡梦之中,能够暂时隔离现实的困扰,也能让身心得到休整。同时,也需要些时间觉察和疏导自己的情绪,通过周围的人际关系寻求支持,才能改善身心状态。

2011-08-30 17:06

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