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十三岁的男孩为什么总腰痛
补充说明：十三岁的男孩为什么总腰痛
2021-10-04 11:41
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
十三岁的男孩总腰痛可能是由青春期生长痛、姿势不当、运动过度等引起的。
1.青春期生长痛
青春期生长痛是由于骨骼快速生长，肌肉和韧带跟不上骨骼的生长速度，导致疼痛。这种疼痛通常发生在夜间或长时间活动后，与腰痛的症状相符。对于这种情况，一般不需要特殊治疗，建议适当休息、热敷或按摩可以缓解症状。
2.姿势不当
姿势不当可能导致腰部肌肉紧张或劳损，从而引起腰痛。如果孩子长时间保持不正确的坐姿或站姿，可能会加重腰痛的症状。纠正不良姿势是关键。家长应监督孩子的日常行为，并鼓励保持正确的坐姿和站姿。
3.运动过度
运动过度可能导致腰部肌肉疲劳和劳损，引起腰痛。如果孩子在体育课上进行了过多的剧烈运动或者参加了度的训练课程，则可能引发腰痛。减少运动量并进行适当的休息是解决这个问题的关键。家长可以监督孩子的体育锻炼，并确保有足够的休息时间。
建议定期进行骨盆倾斜度检查以评估是否存在异常情况。此外，在日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，并注意均衡饮食以满足身体对钙和其他营养物质的需求。
2022-09-23 06:14
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