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小孩吃什么增进食欲
补充说明：小孩吃什么增进食欲
2021-11-09 21:13
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
通常情况下，小孩吃山楂、南瓜、西红柿等食物可以增进食欲。
1、山楂
山楂中含有丰富的果酸、维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有健胃消食的作用，还可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，从而达到增进食欲的效果。但是要注意适量食用，如果吃太多可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、反酸等不适症状。
2、南瓜
其中维生素、果胶、钙元素等营养物质含量比较丰富，适当吃南瓜可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而达到增进食欲的目的。
3、西红柿
其中含有丰富的维生素、番茄红素、矿物质等营养物质，适当吃西红柿可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而达到增进食欲的效果。
除此之外，还可以吃小米粥、玉米粥、鸡蛋羹等食物，也可以增进食欲。如果食欲不振的情况比较严重，建议家长及时带小孩到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-02 13:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
