发病时间：不清楚
用脑没一会就会头昏。反应慢。记忆力差。是怎么回事
补充说明：用脑没一会就会头昏。反应慢。记忆力差。是怎么回事
L******5 2011-11-10 21:42
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精选回答(2)
周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症 睡眠障碍
提问
你好，首先建议你到医院检查一下颈椎，以及是否存在其他引起脑供血不足的原因。如果没有问题，注意生活中自我调理。建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2018-10-05 07:54
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