发病时间:不清楚
晚上睡觉总是做恶梦是什么病?
补充说明:晚上睡觉总是做恶梦是什么病?
a******D 2011-11-17 16:50
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精选回答(2)
不知最近是否发生了什么生活和情感变化,影响到你的心情?反复出现的噩梦,具体是什么内容呢?可以试着记录自己的梦境,以及其中和醒来后的感受,试着表达和交流;保持良好的人际关系,包括稳定的情感关系,和谐的性关系,寻求情感支持和陪伴;以及,适当的户外活动,兴趣爱好,都会有助改善身心状态。心中舒畅,睡眠自然也就安稳了。
2011-11-20 00:06
举报估计是精神压力大导致的。建议,放松心情,平衡心态,减轻压力。多参加活动,增强体质。多和朋友沟通交流,心情开朗。睡前泡脚听轻音乐等。作息要有规律。
2011-11-17 18:29
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