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如何快速打通任脉
补充说明：如何快速打通任脉
2012-01-01 13:30
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精选回答(3)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
没有快速打通任脉的方法，患者可通过饮食调理、运动、中医理疗等方式进行缓解。任脉不通可能会引起宫寒、痛经、月经不调等症状，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、饮食调理
患者可通过日常生活中的饮食进行调理，适当食用具有辅助补血、活血作用的食物，如红枣、动物肝脏、菠菜等，同时避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、运动
患者可通过适当运动，如慢跑、游泳、瑜伽等方式，促进气血运行，缓解任脉不通的情况。
3、中医理疗
患者还可通过针灸、按摩等中医理疗的方式进行调理，可在医生指导下选取内庭、足三里、三阴交、阴陵泉等穴位进行针灸，可以起到疏通任脉的作用。同时，还可以通过按摩的方式，促进气血运行，从而改善不适症状。
除上述措施外，患者还需在医生指导下使用药物进行治疗，必要时还可采取手术的方式进行治疗。此外，日常生活中还需保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，以免加重病情。
2023-07-22 07:54
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陈小东 主治医师 成都中医药大学附属医院 三甲
擅长：内科.妇科.儿科.育儿，皮肤科.疼痛科
提问
第一个办法叫“金鱼摆尾”。从这个名字就可以看出，此法是模仿鱼儿摆尾的动作。具体怎么做呢?俯卧于床或地面，手心相叠，手心向上，额头置于掌心上。身体绷直，两脚并拢作鱼尾状，注意脚背要紧贴于床面。把双脚想象成鱼尾的样子，以腰肢的扭动带动双腿左右来回摆动还有一个办法，这个动作来自印度瑜伽，只是在这里将其简化了。如何做呢?同样还是俯卧于地，然后双脚向上弯，同时上身翘起，用双手去抓双脚脚腕，这样身体就成了一个拱形。之后，保持这个姿势不变，前后滚动3分钟，再左右滚动3分钟
2018-10-11 20:01
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王庆松 主任医师 甘屯医院
擅长：缺血性脑卒中超早期治疗与标准化卒中单元救治模式，难治性癫痫及癫痫性情感行为障碍的临床与实验室诊治，顽固性失眠、焦虑抑郁障碍等神经心理疾患的临床与实验室诊治，头痛、震颤麻痹、老年期痴呆、脱髓鞘病等神经系统常见病、疑难病的临床诊治。
提问
你好，可以考虑通过按摩或针灸疗法试试看，必要的话咨询有经验的老中医
2012-01-07 17:53
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
