发病时间:不清楚
今年刚16,才一米七,怎样才能长高呀?
补充说明:今年刚16,才一米七,怎样才能长高呀?
a******K 2012-07-28 20:29
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精选回答(1)
您好,长高,建议注意以下几个方面:一,合理营养,身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
2012-07-28 21:02
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