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王医师您好我十九周岁是个男生我父亲身高
补充说明:王医师您好我十九周岁是个男生我父亲身高
a******K 2012-07-29 20:14
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十九周岁 是个男生 我父亲身高164 母亲身高161 ,现在身高173.如果骨龄已经闭合再长高的可能不大了,已经高过父母9厘米,相当理想了。没有太多时间运动,可以做单杠运动。
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平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的吸收,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等
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