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l赖氨酸可以长高吗
补充说明：l赖氨酸可以长高吗
2024-09-06 12:13
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
赖氨酸本身并不能直接促进身高增长，但作为必需氨基酸之一，其在身体发育过程中具有重要作用。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，参与蛋白质合成，但其对身高增长的影响尚未有明确证据。身高增长主要受遗传、营养、运动等因素影响。缺乏赖氨酸可能会影响蛋白质合成和代谢，进而影响身体发育。但单纯补充赖氨酸并不能直接促进身高增长。
对于青少年来说，均衡饮食、适量运动和充足睡眠是促进身高增长的关键。
2024-09-06 14:30
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