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女生例假期间怎么减肥最快最有效啊？？喝
补充说明：女生例假期间怎么减肥最快最有效啊？？喝
j********6 2012-08-10 23:16
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精选回答(2)
李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
经期最好不要过度节食，否则容易加重经期不适。经期减肥和其他时段减肥并没有很大的区别。健康的减肥，需要结合饮食热量的控制和运动锻炼来帮助减肥。而且这是一个长期的过程，需要保持足够的耐心。
2016-12-23 14:07
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
经期减肥并不是一个很好的减肥方式。要采用科学的减肥方式，需要以运动和饮食控制来综合进行减肥。也可以服用舒尔佳奥利司他胶囊，能有效的抑制脂肪的吸收
2016-12-11 09:44
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医生回答(2)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
经期减肥并不是一个很好的减肥方式。要采用科学的减肥方式，需要以运动和饮食控制来综合进行减肥。首先，运动方面，可以选择游泳、跑步、跳绳、骑自行车等，这些减肥方式可以起到燃烧脂肪的效果，是减肥的重点。此外，日常的饮食控制是很有必要的，科学饮食，均衡营养，不要吃高热量的食物，减少饮食热量的摄入。
2016-02-26 11:21
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