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睡前吃杏仁会导致发胖吗、吃香蕉呢

发病时间：不清楚

睡前吃杏仁会导致发胖吗、吃香蕉呢

补充说明：睡前吃杏仁会导致发胖吗、吃香蕉呢

c***y 2012-10-05 18:58

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木苜 39健康网

擅长：擅长健康减肥指导。

提问

你好。一般建议是晚饭在8点前吃完，之后不再进食。
如果实在饿，可以吃一个水果，如苹果、香蕉等低热量的水果。
杏仁可以吃10颗左右。
不能吃过多，吃多了都不好。

2012-10-08 16:27

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