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我今年48岁睡觉经常难入睡,易醒,另外

发病时间:不清楚

我今年48岁睡觉经常难入睡,易醒,另外

补充说明:我今年48岁睡觉经常难入睡,易醒,另外

a******W 2012-10-11 08:52

入睡 易醒 头发 更年期

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精选回答(1)

戚艳红 医师 冠城镇卫生院

擅长:常见症状

提问

病情分析:你好,考虑是内分泌紊乱引起的更年期,最好去医院中医科辨证治疗一下看看。
指导意见:这样的情况需要增加营养,劳逸结合,心情愉快,会好些的。

2012-10-11 09:25

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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