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月经期间吃白萝卜可以吗？
补充说明：月经期间吃白萝卜可以吗？
2021-10-12 17:29
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王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
你好，根据您所描述的这种情况，月经期间可以适量的吃白萝卜，白萝卜中含有丰富的维生素C、微量元素锌和多种营养成分，经期食用有利于增强机体免疫力。但是白萝卜性凉，经期不宜大量食用。经期要注意加强营养，忌生冷辛辣刺激性饮食，不要着凉。
2022-09-09 10:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
