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既然治疗失眠的方法很多,药物简单的分中

发病时间:最近一年

既然治疗失眠的方法很多,药物简单的分中

补充说明:既然治疗失眠的方法很多,药物简单的分中

a******W 2012-10-18 07:51

治疗失眠 心理治疗 睡眠 佐匹克隆片

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

病情分析:睡眠问题,主要涉及到情绪和情感状态的波动,多半源于心理因素。所以,除了助眠类药物治疗外,可以考虑配合心理治疗,以及学习自我情绪调节。
指导意见:通过心理治疗,可以学习如何识别与疏导自己的情绪,促进情感表达和交流;以及改善人际关系,这些对于稳定情绪,促进睡眠都很重要。

2012-10-23 15:01

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