发病时间:最近一个月
晚上睡觉睡不踏实,感觉脑子总在做梦,胡
补充说明:晚上睡觉睡不踏实,感觉脑子总在做梦,胡
a******W 2012-12-20 11:30
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精选回答(2)
你好,根据你提供的问题考虑,你目前发现自己晚上睡觉不踏实,经常做梦胡思乱想,说明你在睡觉的过程中大脑皮层比较活跃。建议你在晚上睡觉之前先使用热水泡脚,可以缓解身体乏力,同时适量的做一些有氧运动,可以增强身体疲劳感的,也可以促进睡眠。
2018-09-22 20:46
举报病情分析:这种情况多为压力大,神经衰弱导致的。
指导意见:1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因,我们只有学会为自己减压,才能从根本上治愈这种病。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是引发神经衰弱的主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。4、口服舒眠胶囊 甜梦胶囊 丹栀逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食.
2012-12-20 14:38
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