发病时间:不清楚
半月板损伤还有积液怎么锻炼身体
补充说明:半月板损伤还有积液怎么锻炼身体
2012-12-28 18:47
我要咨询
精选回答(2)
半月板损伤还有积液可以通过直腿抬高训练、侧抬腿训练、空中蹬自行车等方式进行锻炼。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺在床上,将腿部伸直,然后将腿抬高,可以有效锻炼股四头肌的力量,也可以维持关节的稳定性,防止半月板再次损伤。
2、侧抬腿训练
患者可以平躺在床上,将一侧的腿抬高,然后用另外一侧的腿进行交替侧腿抬高,可以有效锻炼大腿前侧肌肉的力量,也可以维持关节的稳定性。
3、空中蹬自行车
患者可以平躺在床上,将腿抬高,然后用双腿交替蹬自行车,可以有效锻炼腿部的肌肉力量。
除此之外,还可以通过膝关节屈伸、膝关节旋转等方式进行锻炼,但是要注意控制锻炼的时间和力度,避免过度锻炼,损害身体健康。如果锻炼过程中出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:15
举报病情分析:半月板损伤,轻者可以不手术,抽取积液后,玻璃酸钠注射液膝关节封闭
指导意见:严重的需要关节镜手术,手术不痛的,不用担心,但是如果已经高三,最好先保守治疗,这个不属于急症手术
提问者对于答案的评价:
askQRAEW:谢谢医生!!!
回复追问:
取消 提交
回复追问:
取消 提交
相关问题
向医生提问
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括:关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通(酮洛芬凝胶)也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
超声及电疗治疗仪
该产品电刺激模块用于周围神经损伤疾病、自主神经功能紊乱、关节炎、慢性炎症浸润、慢性溃疡、血栓性静脉炎、肌张力低下、弛缓性便秘、挫伤、扭伤、肌纤维织炎、肱骨外上颗炎、肩关节周围炎、神经痛、肌痛、术后伤口痛、头痛、关节痛、伤口愈合迟缓、骨折延迟愈合、坐骨神经痛、颈椎病、软组织损伤的物理治疗。该产品超声模块用于软组织扭、挫伤、劳损、瘢痕组织、冻疮、冻伤、乳腺炎、肢体溃疡、颈椎病、肩关节周围炎、腱鞘疾病(狭窄或囊肿)、骨关节病、脊柱炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、骨折、三叉神经痛、前列腺炎、肋间神经痛、烧灼性神经痛、带状疱疹、硬皮病的物理治疗。
肌电反馈、超声及电疗治疗仪
该产品电刺激模块用于缓解或减轻由周围神经损伤疾病、自主神经功能紊乱、关节炎、慢性炎症浸润、慢性溃疡、血栓性静脉炎、肌张力低下、弛缓性便秘、挫伤、扭伤、肌纤维织炎、肱骨外上颗炎、肩关节周围炎、神经痛、肌痛、术后伤口痛、头痛、关节痛、伤口愈合迟缓、骨折延迟愈合、坐骨神经痛、颈椎病、软组织损伤所引起的疼痛症状。超声模块用于缓解或减轻由软组织扭、挫伤、劳损、瘢痕组织、冻疮、冻伤、乳腺炎、肢体溃疡、颈椎病、肩关节周围炎、腱鞘疾病(狭窄或囊肿)、骨关节病、脊柱炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、骨折、三叉神经痛、前列腺炎、肋间神经痛、烧灼性神经痛、带状疱疹、硬皮病所引起的疼痛症状。 反馈模块配合体腔电极(阴道EMG电极、肛门EMG电极)用于治疗急迫性尿失禁、盆底肌功能障碍。