发病时间：最近一年
缺铁缺锌，牡蛎跟麦芽要怎么食用才有效？
补充说明：缺铁缺锌，牡蛎跟麦芽要怎么食用才有效？
a******W 2013-01-15 18:45
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精选回答(1)
谭荣韶 副主任医师 广州市红十字会医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询；中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、营养不良治疗。广东省医院协会医院营养管理委员会常委、广东省营养学会临床营养分会委员、广州市临床病态营养学会常委兼秘书、广东省医学会肠内肠外营养学分会肿瘤营养学组秘书、中国医师协会营养医师分会委员。
提问
你好，牡蛎和麦芽锌的含量是比较高，要补充锌是可以食用这2种食物。补铁需要补充含铁高的食物，比如动物肝脏，动物血，或者是红肉比如猪肉或者牛肉制品，这些食物含血红素铁高，容易吸收，还可以补充含植物性铁高的食物，比如木耳、红枣等。
2013-01-18 15:52
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