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女人春季养生能吃枣吗？吃枣有啥好处呢？
补充说明：女人春季养生能吃枣吗？吃枣有啥好处呢？
a******M 2013-02-16 14:11
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医生回答(1)
李瑾 主治医师 三甲
提问
女性春天多吃枣
在营养学上，枣被认为是“维生素药丸”，大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
女性更年期经常会有骨质疏松，某些女性还会发生贫血，大枣对她们有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补作用。
女性朋友们吃枣最好在春天，大枣能补脾、养气血、健胃，现在开始吃一吃，就能给正走下降趋势的脾胃功能加把劲，使它旺健起来。至于怎么吃也是有秘诀的，首先枣中以大枣为最好。
2013-02-16 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
