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甲减病人平时还需要什么样的锻炼最适合呢
补充说明：甲减病人平时还需要什么样的锻炼最适合呢
2021-04-06 13:21
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
甲减指的是甲状腺功能减退，甲状腺功能减退患者平时可以适当进行慢跑、游泳、骑自行车等运动，但应注意避免剧烈运动。
1、慢跑
甲状腺功能减退患者基础代谢率会有所下降，患者可适当进行慢跑，可以提高自身的免疫力，同时还可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。但应注意避免在慢跑过程中出现身体不适症状。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当的进行游泳可以增强自身的体质，还可以提高机体的新陈代谢，有利于身体内多余水分的排出。但应注意避免在游泳过程中出现缺氧的情况，引起头晕、恶心等不适症状。
3、骑自行车
骑自行车属于一种有氧运动，适当的骑自行车可以锻炼身体的平衡能力，还可以增强自身的心肺功能，有利于身体健康。但应注意避免在骑自行车过程中出现摔倒的情况，引起身体损伤。
除此之外，甲状腺功能减退患者还可以适当进行瑜伽、太极拳等运动，对于身体的恢复有一定的帮助。但应注意避免剧烈运动，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医，需要积极遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
2022-08-30 04:07
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