发病时间：不清楚
怎样才能使大腿和小腿变瘦而不会变成肌肉
补充说明：怎样才能使大腿和小腿变瘦而不会变成肌肉
2013-05-09 09:44
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精选回答(2)
李鹏杰 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：近十年整形美容外科经验，主要擅长重睑术，鼻部整形等面部美容手术；擅长抽脂塑形，微整注射等面部精细化整形；擅长体表肿物切除，瘢痕修复
提问
您好，想让大腿小腿变瘦，如果偏胖的人减肥成功后，下肢自然会按比例变瘦。当一个人变瘦了，肌肉的体积也会减小。所以节食是必须的，坚持锻炼也必不可少。另外多做一些拉伸运动，比如瑜伽。饮食要以清淡为主，少吃甜食，不吃油炸食品，不吃辛辣刺激性食物，最好低盐饮食，避免吃卤肉。
2023-02-24 09:29
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徐中娟 副主任护师 东海县石榴街道卫生院
擅长：各种外科常见疾病，比如外伤、狗咬伤、软组织挫伤、脓肿、毛囊炎、腋臭、疝气、阑尾炎、肛瘘、痔疮、甲状腺疾病…等
提问
您好，想让大腿小腿变瘦，如果偏胖的人减肥成功后，下肢自然会按比例变瘦。当一个人变瘦了，肌肉的体积也会减小。所以节食是必须的，坚持锻炼也必不可少。另外多做一些拉伸运动，比如瑜伽。饮食要以清淡为主，少吃甜食，不吃油炸食品，不吃辛辣刺激性食物，最好低盐饮食，避免吃卤肉。
2018-09-19 12:33
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