发病时间：不清楚
梦多,睡眠时间长却总觉得睡的不够
补充说明：梦多,睡眠时间长却总觉得睡的不够
洪*妹 2005-10-02 09:21
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李华 博爱医院
擅长：内科
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一般正常成年人，睡眠时间8个小时左右，你的情况可能为睡眠质量较差引起的精神方面的异常，建议可提高睡眠质量，平时保持规律生活和愉快放松心情，注意休息，加强体育锻炼，增加营养，培养兴趣爱好，睡前喝热牛奶，洗热水澡，听轻音乐，避免带着问题或烦恼入睡等。若有任何问题也欢迎拨打博爱医院24小时专家热线0755-25890396与我交流！
2005-10-02 16:17
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