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失眠症不是睡眠时间短吗

发病时间:不清楚

失眠症不是睡眠时间短吗

补充说明:失眠症不是睡眠时间短吗

2024-05-22 14:23

失眠症 入睡 睡眠质量 早醒 睡眠 疲劳

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精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠症患者并非总是表现为睡眠时间短。
失眠症的诊断基于患者对睡眠质量和数量的自我感知,而非实际睡眠时间。尽管失眠症常伴随睡眠时间减少,但个体差异导致并非所有患者都一定出现睡眠时间短的情况。
失眠症还可能包括难以入睡、频繁醒来或早醒等问题。这些症状可能导致睡眠效率低下,即使睡眠时间看似足够也可能感到疲劳。
对于失眠症,建议定期评估睡眠质量,并采取适当的生活方式调整和认知行为治疗。必要时,药物治疗也是有效的管理手段。

2024-05-22 16:08

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