发病时间：不清楚
失眠症不是睡眠时间短吗
补充说明：失眠症不是睡眠时间短吗
2024-05-22 14:23
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症患者并非总是表现为睡眠时间短。
失眠症的诊断基于患者对睡眠质量和数量的自我感知，而非实际睡眠时间。尽管失眠症常伴随睡眠时间减少，但个体差异导致并非所有患者都一定出现睡眠时间短的情况。
失眠症还可能包括难以入睡、频繁醒来或早醒等问题。这些症状可能导致睡眠效率低下，即使睡眠时间看似足够也可能感到疲劳。
对于失眠症，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的生活方式调整和认知行为治疗。必要时，药物治疗也是有效的管理手段。
2024-05-22 16:08
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