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血压低适合做什么运动？应该注意什么？
补充说明：血压低适合做什么运动？应该注意什么？
2013-06-12 08:08
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精选回答(4)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
血压低适合做有氧运动，但要注意适量。
低血压者可以适当进行有氧运动，注意加强体育锻炼，选择体位变化小的运动方式，如慢跑、击剑、太极拳等。运动可以增加心肌的收缩力，增加心脏的射血量，增加人体外周血管的弹性，有效地提高血压水平。低血压患者应注意避免在运动过程中频繁改变体位，否则可能导致短暂的脑功能不全、头晕甚至晕厥。年轻人可以增加锻炼强度。老年患者应根据自己的能力进行锻炼，避免度运动，以避免过度劳累和诱发各种疾病。
如果在运动中感到不适，应该立即休息。如果病情严重，建议及时到医院查明原因并接受治疗。
2022-07-15 23:38
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康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
血压如果在日常生活中时常处于低血压的状态，建议及时去医院内科门诊就医，查明低血压的病因，建议复查心电图检查，血常规检查。查看有无贫血，心脑血管供血不足引起的低血压表现。这样只有明确病因，对症治疗，血压才能恢复在正常范围，建议适当的散步就行，不建议剧烈运动。
2019-01-24 13:22
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李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，您如果出现血压低，这种情况。可以考虑应用一些药物，同时进行一些适当的运动，进行调理，这种情况在临床上是非常常见的。你好，您说的低血压，可以适当的做一些慢跑散步，跳绳。运动同时建议您最好服用一些中药进行调理，可以考虑服用生脉饮进行调理，同时注意饮食，营养均衡。
2018-03-14 06:10
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郭守兵 医师 连云港市康复医院
擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
提问
血压低适合做一些比较舒缓的运动，如瑜伽，慢跑，适当多喝水，中药“黄芪”泡茶喝，升高血压的效果比较好，建议你试一下。饮食上要加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，如果有贫血的情况，要及时的矫治。
2013-06-12 08:40
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
症状起因：一、急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。有关本部分内容可参阅本书晕厥和休克章节。二、慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，其中多数与患者体质、年龄或遗传等因素有关，临床称之为体质性低血压;部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关，称为体位性低血压;而与神经、内分泌、心血管等系统疾病有关的低血压称之为继发性低血压。三、临床常见的慢性低血压病因分类：1、体质性低血压2、体位性低血压(1)特发性体位性低血压(2)仰卧性低血压综合征(3)继发性体位性低血压3、继发性低血压(1)神经系统疾病：脊髓空洞症、多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症、重症肌无力等(2)内分泌代谢疾病：垂体功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等(3)心血管系统疾病：主动脉瓣或二尖瓣严重狭窄。充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液周厚性梗阻型心肌病、多发性大动脉炎(无脉症)等。(4)慢性消耗性疾病：恶性肿瘤、重症肺结核、吸收不良综合征等(5)血容量不足：腹泻、呕吐、大量脱水、过度利尿、出汗过多、失血过多等(6)医源性：镇静、催眠类药物、扩张血管药物、交感神经(包括神经节)阻滞药物、利尿剂、脱水剂、抗抑郁药物、氯丙臻等(7)其他：如高原性低血压、类癌综合征等
就诊科室：心血管内科、老年科
