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你好张医生上班紧张心跳脸红怎么治谢谢

发病时间:一年以上

你好张医生上班紧张心跳脸红怎么治谢谢

补充说明:你好张医生上班紧张心跳脸红怎么治谢谢

a******6 2013-06-28 21:20

紧张

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精选回答(1)

张俊相 医师 威县第二人民医院

擅长:男科、妇产科、神经科,

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你好,这是你的性格决定,多适应几天就会正常的,人总是需要适应社会,才能够生存下来。多磨砺一下。

2013-06-28 21:21

1条追问

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追问: 我这个紧张有两三年了
只要一上班就有一种恐惧感
在人多的地方站着或者说一两句话也会紧张
感觉浑身不自在这个怎么克制
谢谢

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回复: 你好,你这是恐惧症的现象,最好是到专业的心理医疗机构接受系统的心理辅导。一般使用行为疗法治疗,学会回避令你产生恐惧的对象和场所而不影响你的日常社会功能。这是首选方法,但较难实现,你不可能不去工作。你要消除顾虑,树立信心,接受恐惧症的存在。慢慢自我调理。应该会逐渐减轻的。

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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