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我的梦想就是想成为一名富翁,可是每当我

发病时间:不清楚

我的梦想就是想成为一名富翁,可是每当我

补充说明:我的梦想就是想成为一名富翁,可是每当我

a******6 2013-08-12 21:12

消极 恐惧 焦虑

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精选回答(2)

东振明 盖德神经症研究中心

擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。

提问

你好,你提到说“自己每天都会去想象自己被打劫被杀,一想到这些心里就会特别害怕,什恶魔事都做不好”,不知道这种情况出现多久了,当脑海中冒出这些想法时,你一般会通过什么方式来缓解自己的这种担心呢?
下次当同样的情况出现时,提醒自己所恐惧的只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许担心和焦虑的出现,它来了就静静的和它相处一会儿,看看会不会又不一样的事情发生。
如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
希望能帮到你,祝好!

2013-08-13 09:50

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郭守兵 医师 连云港市康复医院

擅长:精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

提问

有钱的人很多,也没见有几个被杀了,你这样的想法有点走极端,凡事积极的去努力,不要总想着消极的一面。

2013-08-12 21:13

1条追问

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追问: 可是我每天都会去想象我被打劫被杀,一想到这些心里就会特别害怕,然后就做什么么事都做不好

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回复: 别人为什么要打劫你呢?因为你有钱吗?可是你现在还刚开始起步啊?你想的都是些不现实的事情。

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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