发病时间：最近一个星期
紧张了要怎么办、而且手心会出汗
补充说明：紧张了要怎么办、而且手心会出汗
2013-09-28 21:39
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精选回答(3)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
紧张了手心出汗可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗等方式进行改善。
1、深呼吸
当出现上述症状以后，可以通过深呼吸的方式进行改善，在一定程度上可以缓解紧张的情绪，也可以使交感神经处于放松的状态。
2、转移注意力
在进行深呼吸的同时，还可以通过转移注意力的方式进行缓解，比如听舒缓的音乐、看电影等，在一定程度上可以改善上述症状。
3、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过心理疏导的方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2023-03-20 14:43
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王孝林 主任医师 泰州市妇幼保健所
擅长：儿童内科疾病的诊治，儿童营养、生长发育、心理行为疾病的诊治
提问
那就要学会放松,那些都是可以出现的,你已经意识到了,通过自我调整会好的.
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吴化忠 主治医师 安徽合肥肥东县人民医院
擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。
提问
你好，你的紧张的话，就会出现人体的交感神经兴奋，从而就会出现你的这种情况了，是属于正常的，不必要太担心。
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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