首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 灰指甲> 指甲中间空了,去检查医生说是营养不良,

指甲中间空了,去检查医生说是营养不良,

发病时间:一年以上

指甲中间空了,去检查医生说是营养不良,

补充说明:指甲中间空了,去检查医生说是营养不良,

a******4 2013-10-15 15:56

真菌感染 营养不良 灰指甲 牛乳 神经 指甲 板栗 海参 海带 核桃 红枣 黄豆 黄鳝 鸡蛋 牡蛎 牛肉 猪肝

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

郭小雨 中南大学湘雅三医院健康管理中心天心分部

擅长:做为健康管理师,我不仅关注常见病、多发病等健康问题,更看重亚健康状态向健康状态转换的调养方法,从营养、运动、中医养生方面提供合理有效可行的方法,帮助需要的人获得健康是我存在的价值。

提问

您好!指甲的健康与否能很好地反映身体的情况。指甲空洞,可能是真菌感染而引起的灰指甲,或者是营养不良。给您的建议;多注意劳逸结合,还要多注意锻炼身体,每天早上可以去跑跑步,不仅能增强免疫力,还能让紧张的神经得到放松。在饮食上,注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等;补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,最好每日户外活动两小时。  希望能帮到您,祝您健康!

2013-10-16 16:07

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊