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如何高度集中注意力?老师说孩子上课注意
补充说明:如何高度集中注意力?老师说孩子上课注意
a******4 2013-10-22 15:54
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精选回答(1)
孟青 医师 成都空军机关医院
擅长:主要致力于多动症、抽动症、遗尿症、自闭症(孤独症)、智力低下(脑发育不全、发育迟缓)等神经系统疾病的临床治疗和基础研究,是全国最早从事儿童多动症、抽动症诊疗和研究的专家之一。在40余年的医疗实践中,仅仅其个人就积累了数千例成功治愈的临床病例,在多动(抽动)症的病因、病理的研究以及临床治疗方面,从理论到实践均取得重大突破。
提问
我们在培养孩子的注意力时,我们该注意什么呢?
1.千万不要有不良暗示。有的家长总是把对孩子的焦虑挂在嘴上:我的孩子注意力不集中。过多的数落会形成对孩子不良的暗示,使孩子产生对自己消极的定视“我的注意力是不能集中的”,从而心安理得地散漫、不专心。
2.要尽量把正面的东西描述得具体一点儿,把负面的东西慢慢地从孩子字典中去掉,这样孩子就能走正道了。不要把他看成孩子,家长的焦虑会使孩子有负面情绪,本来不多动也多动了。多接触正面信息,孩子慢慢就会更阳光一点儿。
3.别把说教当法宝。讲道理是一种教育手段,但对于培养注意力却不是好办法。不少孩子知道自己不专注的毛病,知道这样不好,也想专注起来,可就是控制不住自己的注意力,说明专注不是明理就能做到的。而且说教还有副作用,会让孩子对大道理产生拒绝心理,甚至对培养专注发生反感。
2013-10-22 15:56
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。
症状起因:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
就诊科室:神经、心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。