发病时间：最近3个月
在网上做了好多测试都显示我有抑郁症，我
补充说明：在网上做了好多测试都显示我有抑郁症，我
a******4 2014-01-04 14:11
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
感情問題加上畢業壓力，這樣的外界應激因素確實可能引發抑鬱和焦慮情緒問題。出現持續的興趣和情緒低落，愉悅感減退，出現自殺衝動，伴隨睡眠和飲食不佳，持續超過兩周，就屬於抑鬱情緒範疇了。這個情況，往往涉及到你之前的個性特點，源於早期成長經歷和家庭環境的影響。
可以去醫院心理科就診或者在學校接受心理輔導，幫助你面對和疏導自己內心不斷淤積，難以排解的情緒問題。你也需要開始學著自我調節，學著去面對和接納自己的情緒，學著表達和交流，主動尋求身邊的情感支持，加上適當的戶外活動，才好。
2014-01-05 16:38
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