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性能力,如何能更持久点
补充说明：性能力,如何能更持久点
2014-01-10 06:02
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
性能力，可以通过锻炼、饮食调整、药物治疗等方式来帮助更持久点。
1、锻炼
可以通过慢跑、游泳等方式来锻炼身体，在锻炼的过程中可以使身体的肌肉得到充分的锻炼，从而提高自身的性能力。
2、饮食调整
在日常生活中，可以多吃一些含锌、硒丰富的食物，比如生蚝、海带等，可以起到辅助提高性能力的作用。
3、药物治疗
如果是由于肾虚造成的性能力下降，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来治疗，可以起到补肾的作用。
除此之外，还可以通过改变生活方式、心理疏导等方式来帮助改善。平时要注意规律作息，避免熬夜，也可以适当参加户外运动，如慢跑、爬山等，有利于提高身体素质。
2023-07-22 06:53
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，性功能的强弱和体质，营养，运动先天遗传有关系，增强型功能，一是加强营养，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，有肾虚的症状，还可以服用金贵肾气丸，男宝！
2014-01-10 06:04
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