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发病时间:不清楚
经常莫名心情低落哭泣莫名紧张心慌发抖,
补充说明:经常莫名心情低落哭泣莫名紧张心慌发抖,
2021-01-19 18:19
紧张 心慌
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
我建议你平时作息生活要规律。保持平和良好的心理状态。注意心理平衡,维护心理健康。劳逸结合,培养自己的兴趣爱好。适当的锻炼身体,参加一些外界的活动。睡觉前泡泡脚,喝一杯热牛奶。长久下去,慢慢就会有很大的改善。希望我的回答能够帮到你,祝健康。
2022-09-22 13:44
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