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发病时间:一年以上
我每次碰到开会和作报告时非常紧张,请问
补充说明:我每次碰到开会和作报告时非常紧张,请问
a******4 2014-01-19 22:25
深呼吸 紧张
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精选回答(1)
范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长:失恋问题,婚姻危机,情感纠纷,两性困惑! 强迫症、抑郁症等!
提问
您好,根据您的病情描述来看,只是一种紧张的情绪状态,可以自行克服,比如在开会报告之前做好充分的准备工作,深呼吸,放松心情,给自己暗示等。
2014-01-19 23:07
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