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运动过量，怎样缓解大腿肌肉疼痛
补充说明：运动过量，怎样缓解大腿肌肉疼痛
2014-02-16 16:28
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
运动过量大腿肌肉疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据患者具体情况进行详细的分析。
1、一般治疗
大腿肌肉疼痛可能是乳酸堆积引起的，患者可以通过局部按摩、热敷等方式，促进乳酸的代谢，从而缓解疼痛的症状。在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果蔬菜，补充身体内所需要的营养物质。
2、物理治疗
如果疼痛比较严重，可以通过红外线治疗、磁疗等物理治疗等方式，促进局部血液循环，改善疼痛的症状。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，通过上述两种方式仍无法很好地缓解，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以起到消炎镇痛的作用，有利于缓解症状。
除此之外，还可以通过日常生活调理、中医治疗、手术治疗等方式进行缓解。如果患者疼痛症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-28 01:22
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
运动过量以后，身体内会产生大量乳酸，这种乳酸刺激神经和肌肉造成基本持续性的疼痛。缓解这种疼痛，可以用热水袋热敷或者是按摩都可以，短期内一定要避免再次剧烈的运动，多休息。如果疼痛剧烈，也可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，外用云南白药气雾剂。
2023-02-24 13:55
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
运动过量以后，身体内会产生大量乳酸，这种乳酸刺激神经和肌肉造成基本持续性的疼痛。缓解这种疼痛，可以用热水袋热敷或者是按摩都可以，短期内一定要避免再次剧烈的运动，多休息。如果疼痛剧烈，也可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，外用云南白药气雾剂。
2018-12-08 20:13
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陈秋生 副主任医师 新河县人民医院
擅长：主要擅长，普通外科，泌尿外科，男科常见病，疑难病诊治
提问
运动过量导致的局部肌肉酸疼，主要是由于，活动的过程中肌肉，代谢产生的代谢产物，肌酸不能够正常的，排泄引起的刺激局部肌肉组织而引起的。像这种情况可以通过减少局部活动，热敷，理疗，中药熏洗等等情况，来促进局部的代谢，而减轻症状。
2017-10-11 13:29
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
