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为什么早上的食欲比较好,一到了中午、晚

发病时间:不清楚

为什么早上的食欲比较好,一到了中午、晚

补充说明:为什么早上的食欲比较好,一到了中午、晚

a******5 2014-03-09 00:48

疲乏 精神 脾虚 食欲 肝郁气滞

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精选回答(2)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

这种情况的话,首先要注意的还是跟自己日常的饮食习惯有比较大的关系。另外,跟所吃的食物的关系也比较大。中医角度的话,也不能排除有脾虚或肝郁气滞之类问题的影响。但是单纯这一个症状,暂时是不能准确判断的,需要提供更多的症状才好准确判断。

2019-04-30 21:19

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张勇 副主任医师 湖北省宜昌市怡康医院

擅长:对大内科的常见疾病及消化内科消化性溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎症性肠病、消化道肿瘤、肠道功能紊乱、腹泻等病有较深的认识及较好的治疗效果。

提问

这是否与你的个人习惯有关,一般而言,人体在早中晚食欲应差不多,理论上讲,中午应该食欲最好,因为早晨刚起床,人体还没有消耗什么能量;而中午在工作后,能量大量消耗,还要应对下午的工作,所以进食就较多;而晚上一天的工作已结束,精神放松,也不许太多的能量补充,所以食欲又有所下降。科学的进餐观念是:早上要吃好(不是吃多),中午要吃饱,下午要少。你早上食欲好是自己习惯造成,并不科学,应逐渐调整。当你早上少吃一点后,中午就会有食欲;而早上因所谓食欲好多进食的话,中午又怎能吃的下去呢?

2014-03-09 11:27

2条追问

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追问: 可是有时候一天不吃都不感觉到饿的,这是为什么呢?

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回复: 人不是一定要有饿感才进食的,每天人消耗的能量(呼吸、心跳、体温)都要靠不断的补充,而饿感是能量明显不足发出的信号。如不按时进食的化,人体就要消耗自己体内的脂肪蛋白质来提供支持。不管有没有饿感,都应该按时就餐,这样才能保证人体必须的能量供应,身体才能健康。你说是不是!?

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追问: 嗯,您说的对,身体健康是福,我会注意的,非常感谢您的回答。

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回复: 不用谢,能为你们提出一些分析及建议 让你们参考,并从中得到一些帮助,我们当医生就会感到高兴。

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