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孕妇大便干燥,不爱走动,请问多吃什么食
补充说明:孕妇大便干燥,不爱走动,请问多吃什么食
2014-03-22 21:16
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精选回答(3)
你好,孕妇因为怀孕后雌激素分泌过多,导致肠道蠕动减弱,所以容易出现大便干结的情况。建议:1、日常饮食要清淡,饮食不宜太油腻,多吃膳食纤维丰富的食物多喝水,可以增加大便水分含量,软化大便,使容易排出;2、鲜无花果生吃或干果水煎服以及炖汤都可以治疗便秘以及消化不良;3、可以喝蜂蜜水、吃苹果香蕉等水果,但是要轮换使用,长期使用一种方法,效果不好。
注意事项:适当的运动可以促进肠道蠕动,有利于预防便秘的出现。
2023-02-24 09:27
举报你好,孕妇因为怀孕后雌激素分泌过多,导致肠道蠕动减弱,所以容易出现大便干结的情况。建议:1、日常饮食要清淡,饮食不宜太油腻,多吃膳食纤维丰富的食物多喝水,可以增加大便水分含量,软化大便,使容易排出;2、鲜无花果生吃或干果水煎服以及炖汤都可以治疗便秘以及消化不良;3、可以喝蜂蜜水、吃苹果香蕉等水果,但是要轮换使用,长期使用一种方法,效果不好。
注意事项:适当的运动可以促进肠道蠕动,有利于预防便秘的出现。
2018-09-10 10:04
举报建议多喝水,每天6杯250ml水,多食蔬菜及水果,如烂香蕉,养成定期排便的习惯,观疗效。
2014-03-22 21:19
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