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早上空腹喝一杯淡盐水对身体有什么好处？
补充说明：早上空腹喝一杯淡盐水对身体有什么好处？
2014-03-29 08:40
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
早上空腹喝一杯淡盐水可以帮助排便、杀菌、美容等。
空腹喝一杯淡盐水最常见的功效是润肠通便，可以帮助人体排出宿便，具有抗菌、清除肠道中的有害细菌的功效，还有美白和保湿的功效。淡盐水可以维持细胞和身体的正常代谢，从而可以补充钠、氯；有高血压的人要避免空腹饮用淡盐水。早晨空腹喝点生理盐水，对身体健康的人会有很大的帮助，但对一些特别的人来说，就未必有用了。早上身体是缺血的，此时多喝水可以补充身体的水分，帮助循环系统，而且空腹饮用可以促进消化道的蠕动，从而达到排便的效果，因此空腹喝淡盐水和空腹饮用都没有什么区别。淡盐水中含有盐，容易引起高血压，所以不适合饮用淡盐水。对于健康人来说，早上空腹喝淡盐水对身体有很大的好处，但对于高血压、冠心病等一些特殊人群，就不建议吃淡盐水了。早晨空腹喝淡盐水有一定的好处，可以帮助清理肠道、清理口腔、清除口腔中的细菌，盐具有清热解毒、润燥消炎的功效，早晨空腹喝淡盐水可以起到降火益肾、促进胃部的消化能力。早晨起来身体缺水，喝一杯淡盐水可以促进水元素的吸收，促进血液循环，多喝淡盐水可以有效预防心脑血管疾病。如果在进食不洁的食物后出现腹胀不适的症状，可以喝少量的淡盐水，也可以缓解便秘的症状，但是要注意老人不能在早晨空腹喝淡盐水，要适量喝淡盐水，平时要多喝一些清淡的水。
建议患者结合自身体质选择饮用淡盐水。日常注意饮食均衡营养。
2022-06-29 20:23
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李晓宪 主任医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：从事内科工作40年，擅长心内科，肾内科，呼吸科，风湿免疫科
提问
你好。早晨空腹喝一杯淡盐水，我认为是没有好处的。清晨起床，喝杯白开水，是有好处的，可以补充水分。人在睡眠中，呼吸排汗排尿生理活动继续，可能会出现脱水的情况，饮水可迅速补充缺水的情况。淡盐水主要是加大了盐的入量，对低血压的病人可以考虑，高血压的病人是不适宜的。希望能够帮到你。
2018-12-06 06:23
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
这个一般情况下，不建议喝盐水，你直接喝清水就是可以的了，可以稀释胃液，并且的话，是可以帮助保护胃黏膜的了。而且的话，一般注意，经常的喝盐水，可能导致盐分过多，还是可能影响胃粘膜的一个情况的了，注意胃部的保护，注意三餐规律就是可以的了。
2017-12-18 21:57
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个其实没什么好处，钠会增加心脏负担。在没有出汗太多的情况下，最好不加盐，只喝白开水哦才是最健康的，因为你早上空腹喝一般白开水，那么是可以中和胃酸的了，是可以预防胃病，并且可以提高消化功能的了，你说的盐水，是不推荐的了，长期的话，是可能导致电解质的异常的了。
2017-11-24 22:18
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张岩岩 医师 聊城市中医院 三甲
擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
提问
清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒.
2014-03-29 08:47
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