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握力体重指数的计算方法为
补充说明：握力体重指数的计算方法为
a******W 2014-05-26 23:39
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精选回答(1)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
握力体重指数的计算方法一般为，体重除以身高的平方，得出的数值即为握力。
体重除以身高的平方，得出的数值即为握力。通常情况下，握力的正常值为大于等于10kg，小于10kg为消瘦，小于等于5kg为偏瘦，小于5kg为偏瘦。如果患者握力体重指数出现异常，可能是由于肌肉萎缩、骨质疏松、营养不良等原因所引起，患者还需要及时根据具体病因进行治疗。
对于肌肉萎缩的患者，可以在医生指导下进行针灸、按摩等方式进行治疗。而对于骨质疏松的患者，则可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。
2018-03-14 10:22
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医生回答(2)
邓乐 主治医师 三甲
提问
握力体重指数可以通过饮食疗法、运动疗法、物理疗法、行为疗法、压力管理训练等方法来改善。如果症状没有得到缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量，减少高热量食物的摄取。合理的营养摄入有助于增强肌肉力量和耐力，改善身体状况，从而提高握力。
2.运动疗法
运动疗法包括一系列有针对性的力量训练计划，如哑铃练习、杠铃深蹲等，旨在增强上肢及核心肌群力量。定期规律地进行抗阻锻炼能够促进血液循环，改善代谢水平，进而提升握力。
3.物理疗法
物理疗法涉及多种技术手段，如电刺激、冷热敷等，以缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法可以直接作用于局部肌肉组织，减轻因软组织损伤引起的握力下降。
4.行为疗法
行为疗法侧重于改变不良生活习惯，如戒烟限酒、保证充足睡眠等。健康的生活方式有助于优化身体状态，提高握力，但其效果相对间接。
5.压力管理训练
压力管理训练包括冥想、深呼吸等放松技巧，旨在降低心理压力水平。控制好压力水平有助于维持正常的内分泌状态，防止因长期应激反应导致的握力减退。
除上述措施外，建议定期监测握力变化，以便及时发现潜在的问题。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防相关风险。
2024-01-20 13:03
举报冯雪丽 主治医师 三甲
提问
握力体重指数是指肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。 握力体重指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。 握力体重指数=握力（公斤）/体重×100 测试方法：被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂下垂。一手持握力计全力握紧，计下握力计指针的刻度。用有力(利)的手握两次,取最好成绩与自身体重相比为握力指数。
2014-05-26 23:39
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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