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走哺饮食指南
补充说明:走哺饮食指南
a******W 2014-05-30 23:03
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医生回答(2)
走哺饮食指南建议适量摄入鸡肉、鱼肉以提供优质蛋白质,糙米、蔬菜提供复杂碳水化合物和多种维生素,水果补充身体所需的微量营养素。但需注意的是,食物本身并不能直接用于治疗疾病,如遇特殊情况或健康问题,应咨询专业医疗人员的意见。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质,且易被人体消化吸收,有助于维持身体新陈代谢。摄入过多可能导致脂肪堆积,引起体重增加。
2.鱼肉
鱼肉富含不饱和脂肪酸,能够降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。长期过量摄入可能会影响体内碘的平衡,导致甲状腺功能异常。
3.糙米
糙米中含有较多膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善便秘情况。大量摄入可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。
4.蔬菜
蔬菜中富含多种维生素及矿物质元素,适量摄入可以补充机体所需的营养物质。若摄入过多会导致膳食纤维摄入过多,引起腹痛、腹泻等症状。
5.水果
水果富含多种抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老过程。过量摄入可能导致血糖波动,对糖尿病患者不利。
建议在选择食材时考虑其营养价值和适宜性。同时,保持均衡饮食并注意个人体质差异,以确保身体健康。
2023-12-29 13:38
举报病名。因下焦实热而致二便不通,呕吐不停。出《千金要方》卷二十。《张氏医通》卷四:“下焦实热,其气内结,不下泌糟粕。而淤浊反蒸于胃,故二便不通,清逆不续,呕逆不禁,名曰走哺。人参汤主之。”
2014-05-30 23:03
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