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疰夏能吃什么水果
补充说明：疰夏能吃什么水果
a******W 2014-06-02 22:07
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医生回答(2)
朱子强 主治医师 三甲
提问
疰夏可以适量食用西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、荔枝等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致不适。此外，若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.西瓜
西瓜是夏季常见的水果，富含水分和糖分，可以补充因高温导致的水分流失。适量食用西瓜有助于缓解暑热引起的口渴、烦躁等症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等消化道不适症状。
2.甜瓜
甜瓜含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素。适当食用甜瓜可以帮助提高机体免疫力，促进新陈代谢。但糖尿病患者应谨慎食用，因为其含糖量较高。
3.桃子
桃子属于温性水果，具有补益气血的作用，对于疰夏期间食欲不振、乏力倦怠等症状有一定的改善作用。此外，桃子还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但是对桃子过敏者不宜食用。
4.葡萄
葡萄中含有天然抗氧化物质，如花青素和白藜芦醇，这些成分有助于减轻由日晒引起的皮肤炎症反应。长期暴露于阳光下可能导致皮肤受损，出现色斑等问题。建议增加摄入富含抗氧化剂的食物，如深色浆果类。
5.荔枝
荔枝中含有的氨基酸和微量元素对人体有益，可以增强体力和免疫力。适当的摄入荔枝还可以起到滋养的作用，但不可过多食用，否则可能会引发上火的情况发生。
疰夏人群日常生活中应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠负担。同时保持充足睡眠，有助于缓解疰夏带来的不适感。
2024-02-22 16:18
举报欧维 主治医师 三甲
提问
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合
2014-06-02 22:07
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